2023.01.30 (Mon)
だらだらして睡眠時間が少ない（ドクターエア リカバリーガンでリフレッシュ）
だらだらして睡眠時間が少ない
そのためか 昨日寝る前に
肩が凝ってしまって
頭痛がして これは寝ても直らなさそうと
寝る前に ドクターエア リカバリーガン RG-01
を自分で使いました
10分ぐらいでかなり楽になったので
そのまま寝ましたが
やっぱり睡眠不足でした
週明け早々寝不足ってね
ドクターエア リカバリーガン RG-01については
下のリンクで紹介しています
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