自宅で遅くてもできる筋トレを続けています

自宅で遅くてもできる筋トレを続けています

　プランク　30秒

　ワイドスクワット　10回3セット

　スタンディングカーフレイズ　1セット50回ｘ3セット

　ツイストクランチ　左右10回ｘ3セット

　ヒップリフト　15回ｘ3セット

ツイストクランチ　これがめちゃつらいです

なかなか慣れてくれないのと

腹の肉が邪魔してやりづらい

早く　腹周りを絞りたいと

毎日思います

１週間以上続けていますが

まだ効果はそんなに感じられませんね

ちょっとしまった感じがするかな？

ってところです

やっぱり1か月　もしくは3か月は

続けないと行けなのでしょうね

家でできるヨガとかもいいかなと思っています

100円で30日お試しできるそうです

運動を続けていると考えると

何かウェアと運動用マットとか買おうかな

って考えたりしてしまいます。

もう少し続いたらウェア買おうかとと思います

今着ている運動用ウェアもう6年以上前のものですから

COZUCHI 秋葉原事業用地ファンド 決済完了 最終配当利回り（年利）：約14％

COZUCHI　秋葉原事業用地ファンド　決済完了

秋葉原事業用地ファンド（№49）

決済が完了したとCOZUCHI【公式ページ】に出ていました

最終配当利回り（年利）：約14％（当初想定4.5％）

私はこの秋葉原事業用地ファンド（№49）は

投資応募していましたが　落選でしたので

本当に残念です。

投資応募　500%越えでしたので

当時から人気の案件で、それがそのまま結果にでたようです

今後の予定は

出資元本の償還・配当金の配当：2023年5月19日を予定

とのことです

COZUCHIは他の不動産クラウドファンディングに比べて

配当が高くなることが多いので

人気があります。

なかなか当たりませんが、

それでも毎回投資応募続けていってます

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無料会員登録の説明

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会員登録のほかに、投資家登録もちろん無料ですし、

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 　　1.運転免許証

 　　2.個人番号カード(マイナンバーカード) おもて面

 　　3.パスポート（旅券）（写真貼付面、所持人記載面）

 　　　※2020年2月4日以降に発給申請されたパスポート

　　　　（いわゆる「2020年旅券」）につきましては

 　　　　現住所等を記載することができる所持人記入欄が削除されているため

 　　　　本人確認書類としてご使用いただけません。

 　　4.住民基本台帳カード（顔写真あり）

 　　5.在留カード

 　　6.運転経歴証明書

 　　7.特別永住者証明書

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 　投資を実際に始めるまでは登録する必要はありません

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