2023.04.20 (Thu)
プレファン ファンド24号 募集終了
プレファン
ファンド24号
大人気で募集終了していました
募集率：1,029.41%
とてもすごい募集率です
私が投資している【COZUCHI
】も
結構な人気だと思いますが
こちら【プレファン
】かなりすごいですね
今回の案件は 応募出資額30万円限定でした
私には30万円はちょっと厳しかったので
今回の投資応募はしませんでした
しかし、
もっと小額投資投資が可能な案件の時に
投資応募しようと思っています
同時期に応募があった
【COZUCHI】【ASSECLI(アセクリ)】は小額投資できたので
そちらは投資応募しましたので
つぎは【プレファン】の投資応募進めたいと思います
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2023.04.20 (Thu)
筋トレ 何とか続けて 昨日は 奥さん＋娘と地元のヨガへ
筋トレ
プランク 30秒
ワイドスクワット 10回3セット
スタンディングカーフレイズ 1セット50回ｘ3セット
ツイストクランチ 左右10回ｘ3セット
ヒップリフト 15回ｘ3セット
何とか続けています
ツイストクランチ 3回目まだまだしんどいです
5回を超えると止まってしまします
そして、
昨日は 奥さん＋娘と地元のヨガへ行ってきました
体の硬さも問題ありと思って
以前から
このあたりを試そうと思っていたのですが、
一人だとつまらないし
地元にヨガないかなと googlemapを見ていると
夜ヨガっていうものがあったので
19:30～21:00で参加してきました
写真は撮れませんでしたが
日本家屋で20畳ぐらいの部屋で
初心者向けのヨガをやっていました
バーカウンターがあり他の日はバーもやっているようでした
初心者向けで 呼吸方法をまず教えてもらって
その後はゆっくりと色々な型？とかして
リラックスするのがメインとのことでした
奥さんと娘は 汗をかかなかったみたいですが
私は半分ぐらいからゆっくりと汗が出だして
後半の型とか足を上げてとかになると
とてもしんどく 呼吸をゆっくりとか言われても
できないよ って言いたくなるぐらいで
結構しんどい感じでした
部屋自体暗くして
日本庭園も見えて
柑橘系のエッセンシャルを焚いていて
雰囲気はよかったと思います
そして、しんどい感じですが
全体通してすごくリラックスできるのがわかりました
暗くて自分に向き合う時間を持ちながら
ゆっくりとした呼吸ができたので
それがよかったのかもしれません
そして、先生の声もとても落ち着いていて
それもよかったと思います
娘は股関節が悪く、柔軟性がないので
もうヨガはいらんな とか言ってましたが
私は結構いいなと思いましたので
夜ヨガ 続けられたらなと考えています
仕事の関係で 19:30～は厳しいので
時間が合えば行きたいと思います
そうなるとやっぱり
も検討しようかなと思います
今回のヨガのために
ヨガマットも買ったので
それを使いたいのもありますしね
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